白色短袖T恤、蓝色运动短裤、漆黑的皮肤……昨天涌现在第九届耐克亚洲篮球训练营中的易建联清新亮相。

　　休息是为了更好的高兴度

　　NBA奇才队本季的竞赛停止后，易建联开端了难得的多姿多彩的假期———先是回东莞观看CBA总决赛的两场赛事，接着参加好朋友“黑人”陈建州的婚礼，在此之间经常游泳、打电玩放松自己，前两天还专门打了一次高尔夫球。

　　“高尔夫刚接触，打得很差。多少杆？现在100多杆啦，我都不好意思说……”易建联自称“沙坑小王子”，因为他不断地将球击向沙坑、丛林，甚至湖里。“我还踩坏了不少草，恐怕维护费不会低”，易建联坦言：“放假就必需要全身心肠放松，这样才会使紧绷的身体得到松弛”。阿联一边放松一边已经开端恢复性训练，“主要是力气、体能、投篮方面的练习吧，半个月前就开端练了”。

　　阿联说在NBA的球员每逢假期都会四处旅游，“经过一个多月的休息调整，让体能恢复到较好的状况，这样当重新开端训练、竞赛时，就会有更好的高兴度”。对照中国球员、特殊是“国字号”球员，一年的训练竞赛没个止境，一些球员甚至到了“见球厌恶”的田地，这种“劳逸结合”的方法值得借鉴。

　　今赴美特训一个月

　　易建联今天将出发飞赴美国的佛罗里达，参加在那里举行的NBA球员训练营，但他只能在那待一个月———为了参加国家队集训备战亚锦赛，他不得不在一个月的特训后回国与国家队汇合。

　　“其实练的东西主要还是细节，有针对性地练一练，让自己能更稳固一些。在NBA立足就要求每个球员每年都有进步，这个时间是进步水平的最好机会”。易建联谈到这次特训的内容。阿联师从的训练师之前是乔·阿布纳萨，现在是大卫·索普，为什么要换训练师？“前者着重身体，后者着重技术。前两年自己薄弱一些，须要在身体上增强，所以这方面练得多一些。这两年，身体反抗慢慢上来了，就要在技术的应用上有更多进步”。

　　这个夏天对易建联而言非常重要，能否与好球队签一份好合同，是摆在阿联面前的最大问题。“每年对我都有各种各样的挑战，我必需全力以赴，我的目的是每年让自己提高一些。”