受访专家/广东省国民 医院心理精力 科、广东精力 卫生钻研 所主任医师 范长河

　　文/羊城晚报记者 张华 通信 员 张丹娜 郝黎 图/全景

　　在当今社会，每个人都有精力 压力，尤其是大学生、白领、公务员等高强度压力的人群，心理精力 科专家表现 ，应积极进行心理体检，以更好地领会 自己的心理状态 ，积极创造潜在的心理情绪 障碍，及时进行心理咨询或治疗，防患于未然。

　　心理体检则可及早创造潜在问题

　　任何一个人都存在心理情绪 问题，只不过有的人能劝导 ，可安稳 过渡，而有的人容易走入逝世 胡同，或抑郁成疾，或失望 自杀，酿成悲剧。广东省国民 医院心理精力 科、广东精力 卫生钻研 所主任医师范长河说，在竞争猛烈 的情况 下，心理情绪 问题特别 突出。

　　“心理体检则可以提早创造各种心理情绪 的端倪，”范长河说，“我们首要是利用 各种测评工具及相干 技巧 ，筛查出易感人群，防止心理危机出现。”

　　据领会 ，目前，广东省精力 卫生钻研 所是省内首家供给 心理体检服务的医疗机构。“做心理体检，只需要 20-30分钟，做4个量表，包孕艾克森90项症状自评量表、抑郁、焦虑量表等，专科医生针对检测者的心理困扰、情绪 状态 、脾气 特点 和心理特点 等一一测评”。范长河称，心理体检一方面可以赞助 测量者更好地领会 自己，另一方面则可以创造心理上潜在的隐患，以便及时进行心理咨询或治疗。

　　心理有障碍，及早找专科医生

　　白小姐，29岁，在外企做市场推广，每个月都有定额任务 要完成，工作压力相当大。今年公司布置 职工在省国民 医院做体检，白小姐除了有一点失眠之外，身材 并无大碍。

　　身材 体检无大碍的白小姐，心理状态 并不理想 。范长河称，通过心理测评创造，白小姐有必然的生理功效 的障碍（神经质导致的失眠）。最后领会 其生活 工作的细节，断定 白小姐有寻求 完善 偏向 ，情绪 上较易波动和焦虑。所以，她会在工作压力大的时候情绪 不稳，烦躁 不安。同时她还存在逼迫 症状，比如某个文件做完之后，重复 查看后还是不放心，担心 出错。

　　范长河称，像白小姐这类人群，由于其脾气 上的特性，寻求 完善 、警惕 翼翼、踌躇不决等，如果外界施加过多压力，有可能就会出现不良应激反应。“她需要 通过心理咨询，做适当 的心理调适，减轻心理压力。”

　　同时，专家还提示 ，“每个人，在不同阶段、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感觉 心情 愁闷 、焦虑、兴趣 降落 等异常表现 时，应积极进行心理体检和心理咨询，这是一种健康行径，更是一种时尚。”

　　控制 快活 ，学会转变 视角

　　压力无处不在，但每个人对其的反应却不同。可以说压力是一种主观评价，它能被人缩小亦可被仁攀