如今，像田大妈一样，愿意将自己心中的烦闷向心理[XinLi]教师倾诉的市民[ShiMin]越来越多，心理[XinLi]调适教育已经“飞”入寻常百姓家，帮助越来越多的市民[ShiMin]打开心结，享受和谐。

　　80%的被访者有心理[XinLi]问题时

　　不选择向朋友倾诉

　　北京市东城区政协委员、东城教育研修学院心理[XinLi]高级教师马成奎从1994年起就开始从事社区心理[XinLi]教育。近年来，由于社会的进步和外部压力的增大，马成奎发现，不少市民[ShiMin]因不适应生活的变化而产生了一系列心理[XinLi]问题。最近，他对北京200名普通市民[ShiMin]进行了随访式调查，调查结果显示，和几年前相比，北京市民[ShiMin]心理[XinLi]需求呈现出一些新特点。

　　马成奎告诉记者：现在，有85%的市民[ShiMin]知晓了“有心理[XinLi]困惑不能生扛，要积极倾诉”的道理，而这一比例在几年前只有50%左右。“市民[ShiMin]们诉说心中烦闷的对象依次是心理[XinLi]教师、亲人、朋友。心理[XinLi]教师能上升到倾诉对象首位，这在几年前是不可想象的。”马成奎在调查中还发现一个很有意思的现象，有80%的市民[ShiMin]有了心理[XinLi]问题不选择向一起活动的朋友倾诉。原因一是平时在一起活动接触多、了解多，不愿意将更多的不快带给他们，从而影响了别人的情绪。二是重面子，怕熟人笑话、不理解。

　　正是因为有了更多的倾诉需求，因此希望社区定期开设心理[XinLi]调适课程的市民[ShiMin]也越来越多。在马成奎调研的市民[ShiMin]中，有45%的人希望定期开设心理[XinLi]调适课程，期盼心理[XinLi]调适课能给他们更具体的帮助和指导；而56%的市民[ShiMin]钟情小团体心理[XinLi]辅导，他们认为：“人不多，你帮助我，我帮助他，大家帮助大家这种活动互动氛围好。”另外，还有41%的市民[ShiMin]有接受个别心理[XinLi]辅导的需求。“这个需求增长最快是我没有想到的，因为这个比例在以前只有12%至13%。”马成奎说，“市民[ShiMin]除了对个别心理[XinLi]辅导有期盼外，也有自己的担忧：比如怕被人发现，怕带上心理[XinLi]疾病的帽子，怕被人讥笑和指责。因此，他们希望能在网上公布教师的联系方式，有需求的人与教师协商，最好是在一个较为安静的环境里进行。”

　　在马成奎的调查中，还有66%的市民[ShiMin]希望有关方面能编写更多的心理[XinLi]普及读物。大家对心理[XinLi]读物的基本要求是：学术性别太强，最好通俗易懂，尽可能反映市民[ShiMin]实际需求，与市民[ShiMin]生活贴近些。最好用案例说话，图文并茂，生动形象，能成为爱不释手的案头书。